Body Confident Sport est une initiative mondiale qui vise à inciter les filles à ne pas abandonner le sport en raison de problèmes d'image du corps. Cette initiative comprend deux programmes: Entraîner la confiance corporelle et Des athlètes physiquement confiants.

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Ces programmes ont été conçus en collaboration avec des filles et des entraîneurs, ainsi qu'avec des spécialistes et des marques de commerce de haute réputation dans le domaine de l'image du corps et du sport. Ils s'appuient sur les recherches scientifiques les plus récentes et ont fait leurs preuves.

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Entraîner la confiance corporelle est un programme en ligne, en exploration libre, qui fournit aux entraîneurs les connaissances et les compétences nécessaires pour créer des environnements positifs en matière d'image du corps pour leurs athlètes.

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Des athlètes physiquement confiants est un programme en présentiel, mené par les entraîneurs, qui fournit aux filles les connaissances et les compétences nécessaires pour faire preuve de positivité corporelle quand elles pratiquent un sport.

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Les programmes sont complémentaires, mais ils peuvent être indépendants. Par exemple, les entraîneurs peuvent choisir de suivre la formation « Entraîner la confiance corporelle » avant de présenter « Des athlètes physiquement confiants » à leurs athlètes. Néanmoins, ce n'est ni obligatoire ni nécessaire.

Toute personne qui travaille en étroite collaboration avec des filles ou qui peut montrer l'exemple dans le domaine du sport féminin peut tirer parti du programme Entraîner la confiance corporelle. Il s'agit des entraîneurs, des profs d'éducation physique, des personnes en charge de la préparation physique, des cadres, des arbitres, des parents et des personnes en charge.

Ce programme a été conçu pour être dispensé par des entraîneurs ou des personnes de confiance dans l'environnement sportif des filles (par exemple, par des profs d'éducation physique ou des cadres). Le programme peut être dispensé par des entraîneurs de tout genre; l'important est que la personne qui dispense le programme jouisse de la confiance et du respect des athlètes.

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Pour créer un environnement d'apprentissage cohérent et sûr, nous encourageons les mêmes entraîneurs ou personnes de confiance à animer toutes les sessions du programme. Le programme comprend une variété d'activités, notamment des discussions de groupe, de l'écriture et du mouvement. Par conséquent, nous demandons aux entraîneurs de se familiariser avec la section Introduction et vue d'ensemble du Guide de la séance d'entraînement, qui explique comment préparer chaque séance et s'assurer que les ressources et l'équipement appropriés soient en place.

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Si le programme ne peut pas être proposé en présentiel, une alternative est de le dispenser en ligne. Néanmoins, cette option ne devrait être considérée que si la tenue du programme en présentiel s'avère impossible.

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Le programme Des athlètes physiquement confiants a été conçu pour les filles âgées de 11 à 17 ans qui pratiquent un sport. Les thèmes du programme ont été soigneusement conçus pour répondre aux préoccupations des filles appartenant à cette tranche d'âge. Pour les athlètes non-binaires ou les jeunes qui s'interrogent sur leur identité de genre, veuillez évaluer leur aisance et leur capacité à s'adapter au contenu, car cela déterminera leur participation et le bénéfice potentiel à en tirer.

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Le contenu, la structure et le format du programme Des athlètes physiquement confiants s'appuient sur les données scientifiques relatives à l'image du corps des filles et à leurs expériences sportives. Il a également été testé auprès de jeunes filles âgées de 11 à 17 ans. Par conséquent, nous recommandons de ne pas proposer ce programme aux jeunes qui ne font pas partie de ce groupe démographique, à savoir les garçons, les filles âgées de 10 ans ou moins et les filles en situation de handicap (auditif, visuel ou intellectuel, par exemple).

Les programmes sont conçus pour être suivis une seule fois. Il est conseillé aux participantes et aux entraîneurs de revoir le contenu si nécessaire. Par exemple, les entraîneurs peuvent choisir de compléter les modules du programme Entraîner la confiance corporelle en utilisant les ressources complémentaires (par exemple, en lisant des livres, en écoutant des podcasts), puis de recommencer les modules au bout de 12 mois. Dans le cas du programme Des athlètes physiquement confiants, les entraîneurs peuvent choisir de dispenser le programme à chaque nouveau groupe d'athlètes. En résumé, la manière dont les entraîneurs et les organisations sportives utilisent les modules du programme Bouger en toute confiance se fera selon leur situation et contexte particuliers.

Un programme est considéré comme fondé sur des preuves s'il est soumis à des tests scientifiques rigoureux afin de s'assurer qu'il a l'impact attendu sur les personnes qui le suivent.

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Nous avons utilisé les recherches scientifiques les plus récentes sur l'image du corps chez les filles, la pratique du sport, la santé mentale et le bien-être pour orienter les thèmes et les activités utilisés dans les modules du programme Entraîner la confiance corporelle. Ils ont ensuite été examinés par des filles et des entraîneurs afin de s'assurer qu'ils répondent à leurs besoins. En d'autres termes, nous avons fait en sorte que les sujets abordés soient pertinents, que les activités soient faciles et agréables à réaliser et que les programmes puissent être facilement intégrés dans les emplois du temps des filles et des entraîneurs. Troisièmement, nous avons utilisé des méthodes scientifiques pour vérifier si les programmes modifient les attitudes et les comportements des filles et des entraîneurs à l'égard de la positivité corporelle et du sport… et vous savez quoi? C'est le cas! Il a été scientifiquement prouvé que les programmes Entraîner la confiance corporelle et Des athlètes physiquement confiants ont un impact positif sur les filles et les entraîneurs.

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Sur la base de cette recherche rigoureuse, nous pouvons vous assurer que la participation aux modules du programme Entraîner la confiance corporelle est une expérience à la fois agréable et marquante!

Ce que les entraîneurs en disent:

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« Je pense que chacun devrait recevoir une formation à ce sujet. »

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« J'ai apprécié qu'il offre aux athlètes féminines de notre organisation un espace où elles peuvent parler librement et où elles se sentent écoutées. »

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« Si je travaillais au sein d'une organisation qui compte plusieurs entraîneurs, j'utiliserais cet outil puissant pour lancer des conversations sur la manière dont nous encadrons les jeunes femmes, sur l'impact qu'ont nos paroles sur elles et sur ce que nous pouvons faire pour améliorer leur expérience globale du sport. »

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« J'ai beaucoup appris et je me sens mieux capable d'encadrer des athlètes féminines. »

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« J'ai beaucoup aimé la formule consistant à commencer par des définitions pour s'assurer que tout le monde est sur la même longueur d'onde. J'ai également beaucoup apprécié la présentation sous forme de liste, qui est plus claire que d'avoir de nombreux paragraphes. J'ai conservé certains articles et je les consulterai tout au long de l'année. »

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« Le message général du programme est remarquable. »

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Ce que les filles ont dit:

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« Le programme m'a donné de nouvelles informations sur mon corps auxquelles je n'avais pas pensé. »

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« Ça m'a plu car ça nous a permis d'organiser nos pensées quand il était parfois difficile de trouver les mots justes. »

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« J'ai apprécié d'entendre d'autres filles parler de problèmes similaires et de savoir que je ne suis pas seule. »