Chaque personne est différente et il n'y a pas deux individus identiques. Reconnaître et respecter la diversité des apparences, c'est accepter toutes les apparences et célébrer les différences. L'apparence d'une personne se compose d'un grand nombre d'aspects différents. Dans certains pays, certains aspects sont protégés légalement contre la discrimination, comme le genre, l'origine ethnique, le handicap, la religion/les croyances et l'orientation sexuelle. Toutefois, certaines ne le sont pas, comme le poids, la taille, la texture et la couleur des cheveux, ainsi que les différences d'apparence présentes dès la naissance (par exemple, les taches de naissance et les fentes labiales et/ou palatines) ou résultant de blessures ou de maladies (par exemple, l'amputation et l'eczéma). Pour en savoir plus sur les autres aspects de l'identité des filles à prendre en compte lors de vos entraînements, rendez-vous sur le site CoachingHER.com.
Défendre les intérêts ou les droits d'une personne ou d'un groupe de personnes. L'activisme peut consister à aider les autres à trouver leur propre voix et à s'exprimer en leur nom propre.
Prendre des décisions personnelles concernant son corps et ses actions.
Se concentrer sur ce que le corps peut faire, plutôt que sur son apparence, et l'apprécier.
Pratique qui consiste à se connecter à son corps et à ses signaux internes, et à les utiliser pour déterminer le type d'activité que l'on souhaite effectuer, sa durée et son intensité.