Pourquoi est-ce
Important?
En regard de l'image du corps, il est important de chercher à réduire les inquiétudes, tout en encourageant une relation harmonieuse avec notre corps. En traitant les problèmes liés à l'apparence, et en apprenant à apprécier notre corps et à s'unir avec, nous pouvons atteindre notre plein potentiel et mener une vie pleine. Une image du corps positive nous permet d'accepter et d'apprécier notre corps et ce qu'il peut faire, quelle que soit son apparence.
Non seulement sommes nous plus susceptibles d'écouter les besoins de notre corps et d'y répondre, mais aussi à ignorer les pressions sociétales néfastes. La société et l'environnement sportif jouent également un rôle important dans notre manière de percevoir et d'écouter notre corps. Les recherches disent que de pratiquer un sport dans un environnement inclusif, où toutes les morphologies sont accueillies, favorise une meilleure appréciation de son corps, une connexion plus forte avec lui et une meilleure écoute de ses besoins.
En tant qu'entraîneur, vous avez la possibilité de créer cet environnement pour vos athlètes. En faisant cela, vous pouvez :
Inciter les athlètes à ne pas abandonner le sport a cause de problèmes liés à l'image du corps.
Permettre aux athlètes de reprendre confiance en leur corps dans un contexte sportif.
Permettre aux athlètes d'apprécier et d'exceller dans leurs sports préférés.
Concentrez votre coaching sur le bien-être des athlètes et ce que leur corps peut faire, plutôt que sur ce à quoi il ressemble.
Une fois que vous aurez créé un environnement dans lequel vous pourrez prévenir, reconnaître et traiter efficacement les problèmes liés à l'image du corps lorsqu'ils surviennent, vous pourrez également commencer à intégrer des pratiques positives en matière d'image du corps. Rappelez-vous que la perception négative du corps et la perception positive du corps peuvent coexister, et qu'il est donc important de s'attaquer aux deux types de perception.
